BERITA PANGANDARAN.ruber.id – RSUD Pandega Pangandaran memperingati World Diabetes Day atau Hari Diabetes Sedunia dengan melaksanakan kegiatan ‘Ngobatan’ atau Ngobrol Bareng Seputar Kesehatan bersama dokter spesialis penyakit dalam, Selasa 14 November 2023.
dr. Erisanti Nurfarida, Sp. PD, menjadi pemateri dalam kegiatan yang berlangsung di ruang tunggu poliklinik lantai 3 dengan materi ‘Ketahui Risiko Diabetes’. Acara tersebut disiarkan pula secara live melalui Instagram resmi milik RSUD Pandega Pangandaran.
Diabetes sendiri merupakan tingginya kadar gula dalam darah dan ditandai dengan terjadinya hiperglikemi, yang disebabkan oleh gangguan sekresi insulin atau kerja insulin. Sehingga terjadi abnormalitas metabolisme karbohidrat, lemak dan protein dalam tubuh.
Berdasarkan penelitian, ada satu dari tiga orang dewasa terkena prediabetes. Prediabetes sendiri adalah keadaan di mana kandungan gula dalam darah sudah melebihi batas normal. Namun belum cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai penderita diabetes.
Prediabetes sendiri merupakan tanda bagi seseorang agar dapat dengan segera mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat. Diketahui, 9 dari 10 orang tidak mengetahui jika dirinya sudah terkena prediabetes.
Beberapa orang yang memiliki risiko terkena diabetes di antaranya, usia di atas 45 tahun, berat badan berlebih atau obesitas, memiliki keluarga dengan riwayat diabetes, memiliki tekanan darah yang tinggi, tidak rajin berolahraga.
Selain itu, ada beberapa gejala yang dirasakan penderita diabetes. Seperti, sering buang air kecil, mudah haus, mudah lapar, kehilangan berat badan, gangguan kesehatan pada kulit dan sudah merasa lelah.
Cara Untuk Mengurangi Risiko Terkena Diabetes
- Lakukan pemeriksaan berkala jika sudah memiliki risiko atau usia di atas 40 tahun
- Menjaga berat badan di angka normal
- Makan makanan sehat bergizi seimbang
- Kurangi konsumsi gula dan garam
- Perbanyak olahraga atau aktivitas fisik
- Berhenti merokok
Kemudian, kenali risiko diabetes sebagai langkah awal pencegahan agar tidak terkena diabetes. Bila sudah memiliki risiko, maka atur pola hidup menjadi lebih sehat. Bila sudah terkena diabetes, segera lakukan pengobatan agar tidak terkena komplikasi lebih lanjut.
Jika dirasakan ada keluhan yang mengarah ke diabetes, segera periksa dan konsultasikan ke dokter spesialis penyakit dalam di RSUD Pandega Pangandaran yang buka hari Senin sampai Sabtu. Sehingga bisa mendapat penanganan lebih lanjut.
